〈婦女保養系列─手腳冰冷‧精油芳香療法〉
手腳冰冷大多因為血液循環差，熱量無法送到末梢。
要注意喔！不好好改善身體會衰退很快喔！
處方：薑CO2精油1ml
薰衣草精油0.5ml
迷迭香CT1精油0.5ml
精油專用乳液100ml
使用方式：塗抹按摩
註1.以上精油處方濃度約2%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
註3.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈婦女保養系列─經痛‧精油芳香療法〉
處方：薑精油1.5ml→溫暖子宮
龍艾精油2ml→減少腹部肌肉痙攣，讓經血順利排出
玫瑰天竺葵精油1.5ml→平衡內分泌與焦慮
植物油100ml
使用方式：按摩後加強熱敷
最好是生理期前兩天使用，可減輕疼痛、紓解壓力和緊張
註1.以上精油處方濃度約5%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
註3.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈孕期水腫的舒緩護理PART II‧精油芳香療法〉
對象：懷孕後四個月(16週)
事實上可以要求我們家中貼心的老公幫我們提一桶溫熱的水，
泡泡腳、增加腿部循環，舒緩水腫不適的現象。
處方：瀉利鹽2匙
葡萄柚精油5滴
使用方式：先將瀉利鹽與精油混合後再加入水中
註.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈孕期水腫的舒緩護理PART I‧精油芳香療法〉
對象：懷孕後四個月(16週)
幾乎有一半以上的孕婦在接近產期時會有明顯的水腫，尤其在晚上腫脹的感覺更不舒服。
藉由芳香療法及按摩來紓解多餘的液體，也可以幫助孕媽咪放鬆喔！
處方：植物油100ml
絲柏精油8滴
檸檬精油20滴
薑精油4滴
使用方式：按摩後熱敷
註1.以上精油處方濃度約1%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
註3.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈幼兒流鼻血的芳療護理‧精油芳香療法〉
大家應該有相同經驗，家中的小小朋友一天到晚跑來跑去，
有時一個不小心還真撞到流鼻血，試試精油的收斂鼻血功效吧！
對象：2歲以上
處方：絲柏精油2滴
檸檬精油2滴
蒸餾水10ml
外用調和劑10滴
厚的化妝棉一片
使用方式：濕敷於鼻子周圍
註1.以上精油處方濃度1%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
註3.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，但芳療處芳本身有時根據特殊個體
與案例作更正調整。若處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈助消水腫處方：臉部急救篇‧精油芳香療法〉
很多人相同的經驗，吃太鹹的宵夜或偷吃碗泡麵隔天變臉，下巴浮起，眼皮變拋拋的。
這裡有裡臉部消水腫急救處方，各位愛美的姊妹們試試看吧！
處方：杜松子10滴
玫瑰天竺葵12滴
迷迭香10滴
植物油100ml
使用方式：建議用刮痧片在臉部由內往外刷
註1.以上精油處方濃度約1%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈助消水腫處方：身體篇‧精油芳香療法〉
有些人因為長期不變的坐姿與習慣容易水腫，女性尤其在生理前後。
試試看這天然的消水腫精油處方吧！可以改善因為循環代謝不良引起的浮腫，
甚至令人討厭的橘皮組織也可以改善喔！
處方：絲柏30滴
葡萄柚40滴
杜松子26滴
植物油100ml
使用方式：按摩至淋巴處，搭配塑身體刷效果更好
註1.以上精油處方濃度約2%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈花粉熱：過敏性鼻炎‧精油芳香療法〉
每年3月底～4月5月時到日本找老公時，都會遇到花粉熱季節。
這個處方對於因為空氣汙染和花粉引起的鼻炎很有效，連當地的日本朋友
都覺得神奇，現在都不需要吃讓人想睡覺的鼻炎膠囊了。
處方：德國洋甘菊10滴
乳香24滴
薰衣草25滴
金盞花25%40滴
基礎療癒膏(含可可脂.蜂蠟.荷芭芭油)50g
使用方式：早、中、晚使用棉花棒塗抹於鼻腔內
註1.以上精油處方濃度約5%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈燙傷&傳說中好用的薰衣草‧精油處方‧芳香療法〉
剛開始學芳療時，對薰衣草的燙傷修復效果很質疑，有幾次被燙到都還是用藥局的燙傷藥膏。
直到有一天，調製大量護唇膏時被滾燙的可可脂燙到整個左手，
在三十分鐘的冷卻後決定用薰衣草每十分鐘擦一次，
很神奇地沒有以往的水泡出現，甚至到隔天就連紅腫都消失。
處方：薰衣草種類很多，首選是穗狀薰衣草，消炎效果強，另外真正薰衣草也不錯
使用方式：冷卻患部後，每三十分鐘～每一小時塗抹純劑薰衣草精油
注意事項：如果燙傷範圍太大，請遵循沖脫泡蓋送的原則喔！
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
