〈孕期水腫的舒緩護理PART II‧精油芳香療法〉
對象：懷孕後四個月(16週)
事實上可以要求我們家中貼心的老公幫我們提一桶溫熱的水，
泡泡腳、增加腿部循環，舒緩水腫不適的現象。
處方：瀉利鹽2匙
葡萄柚精油5滴
使用方式：先將瀉利鹽與精油混合後再加入水中
註.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
〈孕期水腫的舒緩護理PART I‧精油芳香療法〉
對象：懷孕後四個月(16週)
幾乎有一半以上的孕婦在接近產期時會有明顯的水腫，尤其在晚上腫脹的感覺更不舒服。
藉由芳香療法及按摩來紓解多餘的液體，也可以幫助孕媽咪放鬆喔！
處方：植物油100ml
絲柏精油8滴
檸檬精油20滴
薑精油4滴
使用方式：按摩後熱敷
註1.以上精油處方濃度約1%
註2.本處方精油以1ml=32滴計算
註3.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
