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〈一夜好眠‧精油處方‧芳香療法〉
有時候並不需要透過任何薰香儀器或薰香蠟燭燈
簡單的把舒眠精油滴入一張衛生紙放在枕頭上就可以喔！
在此特別推薦甜馬鬱蘭給焦慮或工作壓力大的人
精油介紹 甜馬鬱蘭Sweet Marjoram
單萜醇類：對自主神經不平衡導致的失眠、焦躁不安有正向效果
使用方式：取一滴於衛生紙，放置於枕頭上
註3.以上處方為日本橘子的個人經驗分享，
但芳療處方本身有時必須根據特殊個體與案例作更正調整。
若精油處方有未盡完善之處也希望各位不吝指教。
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筆者：NaNa Shih 石明立 芳療藥師
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